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できた場所でわかる”大人ニキビ”の原因

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はじめに

そこのあなた!

大人になってもチョコチョコできるニキビに悩んでいませんか?それは”大人ニキビ(アダルトニキビ)”です。

 

ニキビ

 

思春期の理由もなくどこかしこにできるニキビとは違い、大人ニキビはどこにできたかによって大体の原因が決まっているんですよ(*‘∀‘)

 

しっかりと原因を知って対策をたてましょう!

 

 

おでこにできる大人ニキビ

おでこにできるニキビは、消化機能の低下が原因かも。

暴飲暴食や偏食によって胃腸を弱らせていませんか?そういう方は食生活を改善しましょう。

 

また、前髪がおでこにかかっている可能性もありますね。

私もたまにクセがついた前髪が肌を刺激してしまい、そこにニキビができてしまいます(´・ω・`)

 

 

鼻にできる大人ニキビ

鼻のニキビは、第一に皮脂の分泌過多を疑ったほうがいいかもしれません。いつもヌルヌルテカテカしていませんか?

そういう方は、脂っこいもの(ナッツ類や揚げ物)を控えるようにしましょう。甘いもの(ケーキやチョコ)にも油分はたくさん含まれているので気を付けて下さい。

 

また、汚れや角栓が毛穴に溜まることでもニキビができてしまいます。鼻を触ったり、鼻に汚れがつきやすい人は気を付けましょう。定期的な毛穴ケアも大切です。

 

肝臓や大腸に不調があると鼻にニキビができる場合もあります。

 

 

頬の大人ニキビ

頬のニキビはホルモンバランスの乱れが原因かも。

ストレスや不規則な生活によりニキビができやすい状況になっているのかもしれません。

なるべくリラックスできる環境をつくること、健康的なストレス発散法を見つけることが大切です。

 

また、頬杖をつく癖や頬に垂れてくる髪によっても不潔になってしまいニキビができてしまいます。

気を付けましょう。

 

肝機能が低下しているときや便秘、下半身の冷えでもできてしまうことがあります。

 

 

口周りの大人ニキビ

口周りのニキビはビタミン不足が原因かも。

もしくは、ビタミンはちゃんと摂れてるけど胃腸が荒れててビタミンをうまく吸収できていないかです。

 

また、見落としがちなポイントですが姿勢も大事です。

綺麗な姿勢ですと胃腸も消化がしやすいですし、姿勢が悪いとその逆も然りです。

 

また、口周りのニキビにもストレスやホルモンバランスが大きく関係しています。妊娠した際にもホルモンバランスは大きく変わるのでニキビはできてしまいやすいです。

 

 

顎&首の大人ニキビ

汗をかいた際に顎、首に汚れが溜まりやすいです。

そのままにしているとニキビができてしまいます。

 

また、こちらもホルモンバランスも崩れや冷えに影響されやすいです。

 

 

さいごに

以上が、体のできるニキビの位置と原因になります。

 

やはり、どこの部位だろうとホルモンバランスの崩れはニキビの原因になりやすいみたいですね。当たり前ですけど、お肌を不潔な状態で放っておくのもアウトです。

 

呼んで心当たりがあった方はしっかりと対策するようにしましょうね(*´ω`*)

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