ねる@ろぐ

豆知識中心の雑多ブログです。

豆知識

『お酢』の効能

投稿日:

『お酢』

が体にいいことはみなさんご存知だと思いますが、具体的にどんな効果があるかは知らないって人が多いと思います。

 

お酢

 

【お酢の効能】

・疲れにくくなる

・眠りに入るのが楽になる

・寝起きがスッキリ

・血圧が下がる

・血液サラサラ

・コレステロール値が下がる

 

パッと挙げただけでこれだけあります。

あと、お酢には胃の中で食中毒を引き起こす菌に対して静菌、殺菌作用を持つので便秘解消や口臭予防にも期待できる。

 

酸っぱくて私も得意ではないのですが、これだけの効能があるならできるだけ摂取するようにしたいですね。

 

ただ、摂取する際に注意点があります。

 

・飲み終わったら口をすすぐ

お酢は歯のエナメル質を溶かしてしまうので注意です。

 

・お酢を摂取するほど油分を摂取したくなる

お酢には食欲増進の効果があるといわれるているのは、これと同じことです。せっかくお酢を摂取したのに油ものをたくさん食べると体に悪いですよね。

 

 

 

摂取するときは酸っぱくてキツイので、リンゴ酢みたいなジュースみたいな感じで飲むか、料理にたくさん使ってみるといいでしょう。

-豆知識

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

no image

イスで寝る方は注意!ヘルニアになりやすい寝方

残業で疲れてちょっと一休み昼休みの休憩中にちょっと仮眠を そんなときにこのような姿勢で寝ていませんか?  この寝方をしているアナタ要注意です! この寝方は腰椎に …
no image

熊本県で震度7の大地震発生!南海トラフ地震の心配は・・・?

はじめに九州の方、特に熊本の方大丈夫ですか?本日の9時半頃にマグニチュード6.4、震度7の地震が熊本県を襲いました。震源地は熊本地方です。 私はもともと鹿児島県出身なのですが、九州で大きな地 …
no image

チェルノブイリ原発事故の象徴『象の足』

1986年にチャルノブイリで起きた原発事故。福島第一原発事故と並んで、原子力発電所が起こした悲惨な事故として有名ですね。 そのチェルノブイリ原発事故現場跡にある『象の足』というものを知ってい …
no image

正常な判断ができなくなる?『正常性バイアス』

あなたは『正常性バイアス』って知っていますか 大地震が起きてみんなで非難する中、「自分はきっと大丈夫だろう」と思って、金庫を持ち出そうと崩れる可能性がある自宅に帰ったりする行為。  …
no image

食品偽装?脂を注入する”インジェクションビーフ”とは

はじめにお肉・・・好きですよね?(*´ω`*)私も大好きです。よくスーパーとかで安くなった肉を求めてさまよい歩いています。 しかし、店で売っている食品といえば中国のダンボール肉まん然り食品偽 …